客服建议申请食品理赔，能赔多少？

您可以要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，最低一千元。根据《食品安全法》，食品不符合安全标准，消费者有权要求赔偿。若不及时处理，可能影响您的健康权益及获得合理赔偿的权利。
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发现外卖有头发可索赔。操作如下：1.拍照留证，与经营者沟通协商赔偿；2.若协商不成，向饿了么平台投诉并申请食品理赔；3.仍不满意，可拨打12315向市场监管部门投诉，或起诉至法院。
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常见处理方式为与经营者协商赔偿或投诉至监管部门。建议先与经营者协商，协商无果再投诉，以确保问题得到快速有效解决。